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    你的健康不只是你自己的，還是你的愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責任。

     很多人認為年輕時是要多付出、多掙錢，這給家庭多負一些責任，卻往往忽視了重要的一點——才華、事業、錢、健康……健康才是基礎和第一位的。健康是一種責任，因為健康不是一個人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。很少人會想到這一點，于是才有了那么多悲劇。縱然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調節，絕不會這么嚴重。

    許多人只顧拼命工作，累倒在崗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是為了工作透支身體、犧牲健康的做法不但不可取，還是一種愚蠢。說起健康的重要性，大家都滔滔不絕，可是在生活中，除了因工作勞累犧牲健康的人外，許多的人還沉迷于不健康的生活方式，吸煙、酗酒、熬夜、暴飲暴食……旁人好心規勸，他卻振振有詞，我自己的身體健康，我自己的事。結果身體健康出了問題，耽誤了自己，也拖垮了家庭。

    世界上貴的床，是病床。可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病。很多人在生命的一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人兒女，然后死去。

    所以，我們要用合理的時間精力去掙錢，把心思用在提高工作效率和工作方法上，而不是拼命上。你掙的錢，其中的一半也要去買健康，去享受生活。

    從現在開始，如果愛自己、愛家人，改變自己固有的不良習慣，在年輕和身強力壯時必須關心自己的健康，多保養、多調理、多運動，培養良好的生活習慣和狀態。

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